Masszívan tartja magát az a tévhit, hogy ha valamit az idő szorításában végzel, akkor teljesítesz a legjobban. A tévhit szerint olyankor az agyad jobban vág, akkor szinte az egész szervezeted a határidő betartására koncentrál, és lézer pontossággal tudod tartani a fókuszt, semmi nem tántoríthat el a cél elérésétől.
Én már csak tudom, hogy ez egy óriási tévedés, hiszen legendásan nagy halogató voltam világ életemben. Mindent csontra kiszámoltam, mindent az utolsó pillanatra hagytam és persze mindig minden határidőt tartottam, minden elvárásnak megfeleltem de az, ami utána következett, azt nem tettem a kirakatba!
A stresszt azért találta ki az anyatermészet, hogy veszélyhelyzet esetén megsokszorozza a túlélési esélyeinket. Így van ez az állatvilágban is, így van ez nálunk, embereknél. Ági biztosan tudna mesélni a szülés előtti stressz szintről, ami azért magas, hogy az anya nagyobb eséllyel élje túl a szülés okozta megpróbáltatásokat, és gyorsabban épüljön fel.
Igen, a stressz hasznos lehet. Nagyon szűk határokat szabva, és csak a legszükségesebb esetekben.
Ha Te egy régi Vidi Ritára hasonlító, örökké halogató, mindent utolsó percre hagyó, az időkorlát okozta stressz alatt kiválóan teljesítő, majd utána szinte ágynak dőlő online vállalkozó vagy, akkor van egy rossz hírem: gyorsan változtatnod kell, máskülönben tönkre fogsz menni. Gyanítom, a mostani gazdasági pánikhelyzetben a tudatoddal leginkább a pénztárcádat félted, de jobb, ha odafigyelsz a testedre, a lelkedre, és megelőzöd a bajt!
Na, de hogy a pozitívumokra koncentráljunk. Van megoldás. Mégpedig kellőképpen sok, vagyis választhatsz számodra megfelelőt.
Most csak egy pár dolgora térek ki, de lesz majd még itt szó a következő napokban sok mindenről: Az első, az általam oly sokszor emlegetett: tudatosság. Vedd észre, hogy mi az ami valóban hasznos, és mi az, amiről csak hiszed, hogy hasznodra van. Az idő nyomása alatt dolgozni nem hasznos. Ha csak így tudsz dolgozni, akkor veszélyben a jövőd, ugyanis bármikor jöhetnek unalmasabb időszakok, pici hullámvölgyek, és ekkor bizony szuperül lehet előre dolgozni, viszont számodra nem lesz nyomás, ami alatt jól tudnál teljesíteni!
Tehát a stressz és adrenalin függők első parancsolata: dolgozz előre!
Áááááá, úgy nem megy!
Ó, dehogynem megy!
Ha mindig kapkodva dolgozol, és úgy érzed, akkor vagy a leghatékonyabb, akkor kíváncsi lennék, hogy ELŐTTE mit szoktál csinálni? Mert gyanítom, hogy az időd 80%-át elpazarlod, tervezetlenül, urambocsá fejetlenül dolgozol. Nézd meg az igazán sikeres üzletembereket, írókat, alkotókat: általában reggel, rögtön ébredés után, minden más elfoglaltságuk előtt már a munkájukkal foglalkoznak, azzal, amiben jók.
Egy online vállalkozás esetére lefordítva: reggel, illetve amikor a munkát kezded, azonnal a tartalomfejlesztésre, linképítésre, vevők lelkivilágának fürkészésére szánva az időt, sokkal hatékonyabb lehetsz és sokkal nagyobb összegekkel kifejezhetőbb eredményeket érhetsz el, gyorsabban, mint bárki gondolná. Azért, mert az agyad nem nyomás alatt a legaktívabb, legjobban működő, hanem kipihenten. (Íme Rita egyik titka: alvás!)
Nem hiszed? Akkor csak gondolj bele: szerinted miért alszunk? Azért a pár hormonért, amit alvás közben termel a testünk? Nem azért inkább, hogy az előző napot lezárja az agyunk, a következőre pedig újult erővel készenálljon? Tipp: lehet egyet aludni délben, koradélután is. 
Tény, hogy leginkább azokat a feladatokat szeretjük halogatni, amiket utálunk. Amik egy idő után unalmasak – linképítés pont ilyen nálam -, vagy túl fárasztónak érezzük, és azt gondoljuk, egy másik napon, vagy akár másik héten több energiánk lenne hozzá.
Elcsépelt gondolat következik, de a gyakorlatban mégsem látom megvalósulni: a halogatóknak leginkább a nemszeretem dolgokkal kell kezdeniük.
Én adok annyi engedményt, hogy választhatsz: vagy a nagyon nemszeretem dolgokkal kezdd a napot, vagy a nagyon szeretem dolgokkal, de ez utóbbi után azonnal le kell tudni a nemszeretem dolgokat is. A lényeg, hogy legyen benne rendszer! Ne hagyj semmit az utolsó pillanatra, mert az ilyen esetekben a halogatott idő nagyságához képest hatványozottan növekszik a „soha nem kerítek rá sort” lehetősége. Az meg kinek lenne jó? Megmondom: a konkurenciádnak.
Úgyhogy: ÉBRESZTŐŐŐŐ és nuku halogatás! (De csak alvás után )
Rokon lélek
Mai napig nagy hajrázó vagyok, azt hiszem a fősuli hatása: “feladatbeadás éjszakája van!” 
Most januárban új életet kezdtem. Nem újévi fogadalom, csak most így jött ki a lépés. Lényege: mindent felírni a naptáramba. Nem sorrend, nem iőponthoz kötés, hanem minden napnak az aljára egy kupacba felsorolni, ahogy eszedbe jut, hogy miket akarsz elvégezni. És amikor kész: PIPA és ÁTHÚZNI! SZÍNESSEL! (Kiröhögnek a négyszínű tollam miatt, pedig milyen jó az!) Majdnem olyan, mint egy brainstorming vagy egy mindmap.
És a legjobb: amikor kész! És ott a pipa, ott az áthúzás, és az akkora öröm!!!
Tényleg nagyon jól működik a halogatósaknak, mint én is. Próbáljátok ki, nincs levédve! 
Sziasztok,
Köszönöm, érdekes volt ezt így összefoglalva visszaolvasni.
Habár a stressz oldható, bármilyen önfejlesztési technikával, mégis egyszerűbb megelőzni. A hajrázás okozta felhalmozódásra tett megjegyzés tanulságos volt.
A gazdasági válság kérdést viszont nem értem… Mindenki erről beszél, ezért stresszes!?!
Nekem jót tesz, az üzletem 560%-al nőtt az elmúlt 3 hónapban.
Amit ezzel ki akartam fejteni:
Csak egy megfelelő rendszer/vállalkozás kell: ez is egy stressz oldó tényező.
“Tény, hogy leginkább azokat a feladatokat szeretjük halogatni, amiket utálunk.”
Ezen kívül amiben nem bízunk, hogy sikerül, és azokat amiket nem ismerünk… Vagyis tanulás, önképzés, és minden egyszerűsödik.
Kérdés: Az árnyoldalakkal mi van? Értem én ez alatt a természetes emberi lustaságot. Arra is van egy legalább ilyen jó megoldásotok?
Igen, én is mindenre hivatkozom és tényleg nincs is sok időm, de ezért vágok bele!
Rájöttem ha én nem állok neki, más nem fog!
a http://www.bagolyvar.hu-ról kaptam 3 éve egy nagyon jó időbeosztást szervező módszert, ez hasonlít ahhoz, amit Okoskismama Te mondasz!
Ha érdekel valakit, nagyon szívesen elküldöm!
Era
Sziasztok!
Sajnos én is ilyen halogatós tipus vagyok, amig feltett szándékom változtatni. Idővel állok én is mindig a legrosszabbul, de azért próbálkozom, minnél több és jobb dolgot kitalálni és megcsinálni.
Era, lennél olyan kedves és átküldenéd nekem a csilla-kukac-kreativ-kezimunka-pont-com cimre, azt az időbeosztást? Nagyon szépen köszönöm.
Sziasztok!
Én is a listára felirós, és kipipálós, kihúzós módszert követem, mint Okoskismama. Nagyon élvezem kihúzogatást, és azt amikor nap végére lefogy a lista.
Nálam a halogatás abból a felkiáltásból fakadt, hogy “ehhez a feladathoz több idő kell” – szeretek ugyanis elmélyedni a dolgokban, elpepecselni velük (olyankor se lát, se hall, se kaja…). Úgyhogy most nevelgetem magam, hogy időtartam-korlátot rendeljek az egyes feladatokhoz, és ne akarjak egyszusszra végigcsinálni valamit. Alakul…
Nagyon jókat írtok!
A listázás-pipálás az évezred találmánya, komolyan mondom
Viszont néha adódik az a kis “bibi”, hogy több fontos és sürgős dolog is összetorlódik egy listára.
És a listát is gyakran a pillanat heve alatt készítjük, bár az a tapasztalatom, hogy a sallangokat már ez is segít kizárni
Az önnevelgetés maga – ahogy Szilvia fogalmazott
– legalább ugyan olyan hasznos, mint a sok-sok praktika együttvéve. De erről beszélünk még!
Richárd!
Lustaságból ötöst kaptam világ életemben! Illetve mindig azt mondták rám: “Rita nem eléggé kitartó”
Ehhez még hozzájárul a maximalizmus, ami így együtt rosszab, mint a halogatás…
Tudnék mesélni, de ennyi elég volt már belőlem
Sziasztok!
Nekem végképp kevés időm van, még halogatni se érek rá. De így is kifutok az időből. Era légyszi nekem is küld át azt az időbeosztást szervező módszert. fevus@freestart.hu – ra.
köszönöm:Éva
Kedves Era, nagyon örülnék én is ennek az okos, időbeosztó programnak, mert az eredeti helye úgy tűnik nincs meg, nálam ugyan összetett a dolog, egyrészt utolsó pillanatos agyonstresszelt vagyok, másrészt otthon is nagyobbat kell dobnom, és van egy másodállású vállalkozásom is… de mivel a memóriám nem véges, ezért én is a naplózást, pipálást csinálom – mutatnom kell a főnökömnek is valamit a munkámból, tehát nem húzom át:)üdv. mindenkinek, és előre is kösz az anyagot! Bona
Sziasztok!
Nagyon jók a bejegyzések. Itt látszik, hogy internet ide vagy oda, minden az emberről szól. Így jönnek ki a különbségek is ki mire képes sajátmagából kihozni és milyen hatékonyan.
A bejegyzés témája szuper volt!
Egy ideje már én is szelektálok, főleg azokból, amivel végképp nem hasznos foglalkoznom. Azt gondolom, átléptem a haladókhoz…
Szerintem is nemcsak, hogy nyugalmasabb, de sokkal hatékonyabban lehet dolgozni ha tervezi az ember.
Én egy Total organizer nevű PIM-et használok, amibe mindent beleírok. Így nem kell gondolkodnom, hogy mit felejtettem el. Ha épp nem vagyok gépközelben, akkor beleírom a telefonomba, és legkésőbb este bekerül a teendők listába.
A TO egy minimális méretű progi. Egy pendrive-on tudom magammal vinni mindenhova. Windows alatt és Wine-vel Linux alatt is működik. A free verziója is tud mindent, amire szükségem van, de a fizetős is csak ~20 USD lenne.
Van benne naptár, teendők lista, jegyzet és kontakt lista is. Több adatbázis is lehet nyitni hozzá, de akár több mappát is. Én négy-öt projekten dolgozom általában. Nekem a papír elég macerás volt már.
A gyökérkönyvtárban látom az összes teendőt, ha pedig a projekt könyvtárát nézem, akkor csak az oda tartozókat.
Három féle prioritási szintet lehet beállítani rajta, és aszerint is le lehet kérdezni.
Színes tollakat kedvelők ki is nyomtathatják a listákat tetszőleges összeállításban. Aztán lehet mindenféle színekkel pipálgatni.
Én a színes tollakat (nekem zselés készletem van és 10 részes) mindmap készítésre használom. Számítógépen csak akkor mindmap-elek, ha el akarom küldeni valakinek. Ja és az én ismerőseim is rendre röhögnek a szép színes tollkészletemen.
)
Van magyar nyelvű hasonlóan jó (ha nem jobb) pendrive-on is hordozható free PIM program, de az csak Windowson fut. Most nem jut eszembe a neve, de a http://www.szoftverbazis.hu -n meg lehet találni ha a pendrive és PIM szavakra rákeresünk.
Na, ez milyen jó!
Pont evvel kapcsolatban szedek össze infókat!
Elárulom, hogy én eddig cetlzős voltam. Este cetlikre írtam a másnapi teendőket, és a fontos cetéik a jobb zsebbe, a kevésbé fontos cetlik a balba.
Így aztán semmire sem jutottam, mert elhagytam, mert összekevertem, mert nem találtam….
De mára ennek vége, mert találtam egy olyan megoldást, ami egyil pillanatról a másikra (na ez egy kicsit túlzás, mert kellett 21 nap a szokás kialakításához) de gyökeresen megváétoztatta a munkámat.
Van egy nagyszerű találmány, ami ma már annyira elterjedt, hogy szinte észre sem vesszük, pedig minde áldott nap kézbe vesszük, méghpzzá többször is.
Mobil telefonnak hívják.
Na nem úgy használom, hogy reggel felhívom a titkárnőmet, az a napi feladatok miatt…
Ma már elég sok telefonban gyárilag benne van a feladatok menüpont. Én ezt használom, és a naptárt. Egy feladat kb. 4-8 karakter, nem több. Minden feladathoz tudok tenni prioritási szintet, és hangjelzést. Így a megbeszéléseket is idöben be tudom fejezni.
Mióta ezt használom, igen ritka esemény volt, ha elmaradt vmilyen feladatm vagy határidő.
Aki akarja, ezt is használhatja.
Ja, és egy kérdés: nem lehetne megoldani, hogy amikor beírunk egy hozzászólást, akkor nagyobb karaktereket lehessen látni? Ha helyesírási hibát találtok, akkor bocsi, nem azért van, mert nem tudok helyesen írni, hanem mert nem láttam, hogy mit ütöttem félre.
Ezt nem hiszem el…
A héten kezdtem el azt, hogy 4kor kelek és hajnalban dolgozom és este 10-kor fekszem. Ez mostanáig fordítva volt, későn fekvés és fáradtan később felkelés… szóval időben jött az írás.
A napi felmerülő feladatlista leírása kipipálása az is jó tipp, alkalmazom egy ideje… áttekinthetőbb, főleg ha az ember feje tele van mindennel akkor kötelező kiírni és minden jobb lesz belül.
Sziasztok!
Era légyszi nekem is küld át azt az időbeosztást szervező módszert: orfalvy.arpadkukact-online.hu
köszönöm:Árpi